ぺるり魚政さんのエントリー

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ダイエット

【朝ごはん】

麦飯と梅干＆キューリのQちゃん。
朝ごはんに麦飯食べるダイエット。
普段、朝食食べないことも多いので、一日の摂取カロリーとしては、むしろ増えているとは思うけど、やっぱり食べた方が体にはいいのよね？
麦と白米の割合は、米3合と、スティック状の袋4つ(2合弱くらい)。

by ぺるり魚政 2016-10-21 02:31:26

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