17on - はてな？って感じでハイクをかけるミニブログ

ダイエット

4月のもりーずだいえっと：301 Moved Permanently

by 森山もりー 2019-04-27 10:42:46

ダイエット

イノシシかみごたえあるから早食いの防止になるしちょっとの量でお腹いっぱいになるからいいかもしれない。

by せい 2019-03-09 09:00:53

ダイエット

夫が撮った写真がこれ......酷い.......

エクササイズ大好き女子に訊きたいのだけど、あばら骨の下側を狭める運動を教えてほしい（できれば上側も狭めたいけど難しそう？）激デブから標準体重までなんとか減ったのに、元々あばら骨が大きいせいで上半身デブが治らなくて困っとる.........くびれだけじゃなくて上半身の横幅を狭めたい.........

by uxoru 2017-06-29 21:58:22

ダイエット

夫が撮った写真がこれ......酷い.......

エクササイズ大好き女子に訊きたいのだけど、あばら骨の下側を狭める運動を教えてほしい（できれば上側も狭めたいけど難しそう？）激デブから標準体重までなんとか減ったのに、元々あばら骨が大きいせいで上半身デブが治らなくて困っとる.........くびれだけじゃなくて上半身の横幅を狭めたい.........

by uxoru 2017-06-29 12:58:22

ダイエット

夫が撮った写真がこれ......酷い.......

エクササイズ大好き女子に訊きたいのだけど、あばら骨の下側を狭める運動を教えてほしい（できれば上側も狭めたいけど難しそう？）激デブから標準体重までなんとか減ったのに、元々あばら骨が大きいせいで上半身デブが治らなくて困っとる.........くびれだけじゃなくて上半身の横幅を狭めたい.........

by uxoru 2017-06-29 12:58:22

ダイエット

夫が撮った写真がこれ......酷い.......

エクササイズ大好き女子に訊きたいのだけど、あばら骨の下側を狭める運動を教えてほしい（できれば上側も狭めたいけど難しそう？）激デブから標準体重までなんとか減ったのに、元々あばら骨が大きいせいで上半身デブが治らなくて困っとる.........くびれだけじゃなくて上半身の横幅を狭めたい.........

by uxoru 2017-06-29 12:58:22

ダイエット

やっぱ自分は上半身デブなんだなって夫が撮った自分の写真を見て悲しんでいる.......標準体重だというのにデブにしか見えない写真ってなんなんだ。上半身、痩せたい。

by uxoru 2017-06-26 04:25:27

ダイエット

やっぱ自分は上半身デブなんだなって夫が撮った自分の写真を見て悲しんでいる.......標準体重だというのにデブにしか見えない写真ってなんなんだ。上半身、痩せたい。

by uxoru 2017-06-25 19:25:27

ダイエット

やっぱ自分は上半身デブなんだなって夫が撮った自分の写真を見て悲しんでいる.......標準体重だというのにデブにしか見えない写真ってなんなんだ。上半身、痩せたい。

by uxoru 2017-06-25 19:25:27

ダイエット

やっぱ自分は上半身デブなんだなって夫が撮った自分の写真を見て悲しんでいる.......標準体重だというのにデブにしか見えない写真ってなんなんだ。上半身、痩せたい。

by uxoru 2017-06-25 19:25:27

ダイエット

体脂肪率をずっと測ってなかったんですが、気まぐれに測ってみたらえらいことに…
3年前ダイエットで8％減らしたのに、元に戻りそうな勢い。
とりあえずスクワット始めます。

by よーよ 2017-06-20 03:12:48

ダイエット

痩せて良かったなあとつくづく思うのが、ジーンズの股が擦り切れて穴が開くことがないってこと。１年経てばボロボロだったのに痩せた今はそういう心配がまったくなし。素晴らしき。

by uxoru 2017-02-27 06:52:17

ダイエット

痩せて良かったなあとつくづく思うのが、ジーンズの股が擦り切れて穴が開くことがないってこと。１年経てばボロボロだったのに痩せた今はそういう心配がまったくなし。素晴らしき。

by uxoru 2017-02-26 21:52:17

ダイエット

痩せて良かったなあとつくづく思うのが、ジーンズの股が擦り切れて穴が開くことがないってこと。１年経てばボロボロだったのに痩せた今はそういう心配がまったくなし。素晴らしき。

by uxoru 2017-02-26 21:52:17

ダイエット

痩せて良かったなあとつくづく思うのが、ジーンズの股が擦り切れて穴が開くことがないってこと。１年経てばボロボロだったのに痩せた今はそういう心配がまったくなし。素晴らしき。

by uxoru 2017-02-26 21:52:17

ダイエット

デブ時代の写真は自分だと認識できるけど痩せた今の写真は自分だと認識できない懸念事項。今の自分の顔はこの頃の自分と同じと思ってしまう。

by uxoru 2016-11-10 12:06:20

ダイエット

デブ時代の写真は自分だと認識できるけど痩せた今の写真は自分だと認識できない懸念事項。今の自分の顔はこの頃の自分と同じと思ってしまう。

by uxoru 2016-11-10 03:06:20

ダイエット

デブ時代の写真は自分だと認識できるけど痩せた今の写真は自分だと認識できない懸念事項。今の自分の顔はこの頃の自分と同じと思ってしまう。

by uxoru 2016-11-10 03:06:20

ダイエット

デブ時代の写真は自分だと認識できるけど痩せた今の写真は自分だと認識できない懸念事項。今の自分の顔はこの頃の自分と同じと思ってしまう。

by uxoru 2016-11-10 03:06:20

ダイエット

母に麦ごはんダイエット始めたと麦飯画像を送ってみたら「大盛やな」と言われた。
え？いつも、これぐらい食べてるけど、これって多いの？

by ぺるり魚政 2016-10-21 12:48:07

ダイエット

【朝ごはん】

麦飯と梅干＆キューリのQちゃん。
朝ごはんに麦飯食べるダイエット。
普段、朝食食べないことも多いので、一日の摂取カロリーとしては、むしろ増えているとは思うけど、やっぱり食べた方が体にはいいのよね？
麦と白米の割合は、米3合と、スティック状の袋4つ(2合弱くらい)。

by ぺるり魚政 2016-10-21 02:31:26

ウォーキングも踏み台ならぬ段差昇降も、腰痛発症のため断念しました。

朝晩の軽いストレッチ
椅子のかわりにバランスボールに座る
朝ごはんに麦飯を食べる

とりあえずは、この3本立てで。
右肘の腱鞘炎が治ったら、肩甲骨体操を復活しようかと思ってるけど、いつになったら治るのやら…
とにかく、何か負荷のかかることをするとすぐに体中の関節がワヤになり、それが治るまで無理出来ず、体を動かさないので太るという悪循環。

もち麦がいいらしいけど、売ってなかったので押し麦にしてみました。

by ぺるり魚政 2016-10-20 13:37:31