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今日の運動
正しくは,昨日の運動。スタートが遅かったし。もう,ねむい。
・水中ウオーキング:30分+15分+15分→294kcal
・クロール&平泳ぎ(25m):15分+10分→315kcal
計:609 kcal
VAAM+プロテイン,始めました!体重なかなか減らないし。原因は恐らく1日2食になってる時があったりするのと,代謝が悪い,から。がんばるー。
by
uxoru
2013-08-19 15:48:20
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