ぺるり魚政さんのエントリー

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心のままに書く

昨日は、食後すぐにお皿だけ洗って(量が少なかったので)寝ようとしたものの、ウトウトしてたら、電気マットが暑くて目が覚めてしまって、結局、そこから 2時過ぎまで眠れず…
今日も昼寝＆夕寝を我慢して、同じようにしてみようと思う。
習慣はそう簡単には変えられないけど、そういうサイクルになるまで繰り返せば、新しい習慣になるはず。

by ぺるり魚政 2018-12-20 08:01:48

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