luis_tan

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ひとりごと

更年期といったらザクロだったけれど、最近は大豆イソフラボンも有効だとか。
そこでお薦めなのが、無糖の豆乳ヨーグルトとザクロ酢を混ぜたもの。
豆乳ヨーグルトは苦みだかエグみだかがあって、なんか自分は苦手。
けれども、ヨーグルト6：酢2：ジュース1くらいで甘みを加えてやると、意外と食べられる。
ジュースはオレンジのような酸味系がヨーグルトの酸味と合って良いと思う。
by るいスケ