うつ

"うつ" でひとこと

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sweetslovers

うつ

朝は元気に仕事に向かったはずですが…
体調は良いのですが、朝からミスを連発して同僚からツッコミが。
衝動性、悪く言えば躁転が目立つので、ここは大事を取って午後休を取ることにしました…
せっかくなので免許の更新だけは、何かあっても行き先が警察署なので大丈夫でしょう。
sweetslovers

うつ

最近は発熱がひどいのです…
血液検査の結果は異常なし、残る可能性はストレス性のものしかないのです…
最近は体調が良くないので仕事を無理しないなど自分を甘やかしていたつもりでいたのですが、もっともっと甘やかしてやらないといけないみたいですね…
今の仕事は一生懸命に取り組むこともできるけれど、無理な時は力を抜いてもいいんだよ?
sweetslovers

うつ

体調は問題ないと思って普通に出社したのですが、同僚に顔色が良くない、話し方がおかしいと言われたのでした。
その後課長の帰宅指示があり、やむなく早退です…
それに朝方に玄関を何度も強くノックする幻聴が、これはむしろ睡眠不足から来ていそうですが…
不本意ですが、早く帰って横になります。
sweetslovers

うつ

‪あかん、体調最悪やで…‬
‪あと少しで定時ですが、やむを得ず会社を早退してきました…‬
‪うつ病が荒ぶるとこういう日もあります、こうなっては仕方がありません…‬
sweetslovers

うつ

今朝の朝食後に薬を飲み忘れたみたいで、睡眠が不足していないはずなのに頭がぼんやり…
今晩に影響しない程度に昼寝して体調回復に努めます。
sweetslovers

うつ

新たに薬を出してもらいましたが、身体に合っていないのでしょうか…
相変わらず身体がだるくて集中力がないし、記憶の欠落も起きるので今日もやむなく会社を早退しました…
週末も自宅で安静にしています…
sweetslovers

うつ

完全に集中力を欠いている(他覚症状)ので、会社を早退して精神科に直行します…
最近はちょっとしたことでキレやすくなっており、今朝もあと少しで暴行事件を起こして警察のお世話になるところでした、冗談抜きで…
精神状態が不安定になっているのは自覚しているのですが、これがうつから来ているのかはたまた別のものなのか…
sweetslovers

うつ

憂うつ感だけの時はだましだまし毎朝会社に行っていたのですが…
今朝は夢から引きずられるように希死念慮が、困ったなぁ…
大事を取って安静にしています…
Dusty

うつ

なるだけうつのことは考えないように過ごす、しんどさを感じたら全部放り投げて休む、を心がけている。おかげで最近は楽になった。
しかし、今日はちょっとしんどいかも。これが季節の変わり目かねえ。
sweetslovers

うつ

今朝は頭がぼんやりして動けず…
さらにぼんやりしている中で金縛りにも遭い気分は最悪…
仕方なく職業訓練校を休みました。
こういった現象が時折起きて対処法もないので、今日は運が悪かったと思いましょう…
sweetslovers

うつ

ここ最近抑うつ状態は少ないのですが、何か物事を忘れてしまう、思い出せないということがよくあります。
疲れている時によく起きるみたいです。
今朝も作業服のロッカーの鍵の付いたキーケースを昨日面接で着たスーツの中に置き忘れてきてしまいました。
こういうことがここ数週間のうちに3回も…
おかげで今は自己嫌悪に陥ってしまい憂鬱です…
早く帰って横になってしまいたい気分ですが、無理せず午後に臨みます。
Dusty

うつ

最近電話が苦手。
友人や会社など、必要不可欠なものはなんとかこなすけど、諸般手続き系の電話はかけられないし出られない。
携帯はバイブも鳴らない完全マナーモードにして、留守電の入ってたやつでなんとか返答できそうなやつだけかけ直す。そのせいで色々滞っているのが困りもの。先日紛失した銀行カードもまだ再発行してない。年内までにはなんとかしないと。まだ窓口の方がなんとかなりそうな不思議。
sweetslovers

うつ

最近は調子が良いと思っていたのですが…
今朝になって突然の破壊衝動、極端に言えば殺人衝動に駆られてしまい自宅から外に出られない最悪な状態に…
身体の方は何ともないのに…これはしばらく立ち直れそうにないかも。
かかりつけの精神科は明日は休み、止むを得ないので大事を取って明後日までは職業訓練校を休む方向で行こうかと。
Dusty

うつ

眠れないし起き上がれない。特に食べたくも飲みたくもない。
TVも観られない。本も読めない。音楽さえ聞く気にならない。
有意義な休日を過ごしている。
Dusty

うつ

最近は、ぎりぎりまで水の入った(土佐弁だと「まけまけいっぱい」)コップを運ぶように、なるべく心を揺らさないように生きている。
これがもう少しスムーズにできるようになれば寛解といえるのかもしれないが、まあ期待はしないでおこう。
期待すると裏切られる。他ならぬ自分に。
muryan_tap3

うつ

つらいね
私はあなたにスター貰って嬉しかった
Dusty

うつ

小人蟄居して不善を為す、という言葉があるけど、この連休はまさにそんな感じ。
頭をよぎること全てろくなもんじゃない。明日は無理矢理でも外に出よう。
Dusty
Dusty

うつ

あー、あー、あー。
どうしようもない気分でいっぱい。今まで先送りにしていたことが一気に押し寄せて流されてしまいそう。
暗い未来しか浮かばない。こんな時に武蔵野線乗るのは危険だ(猛スピードで貨物列車が駆け抜ける)。
Dusty

うつ

体の芯は冷えているのに、ふとしたはずみで上半身(特に顔)に汗をかきまくるのは自律神経がいかれてるのだろう。
明日またクルマを運転するのだが。
Dusty

うつ

医者が薬を変えてくれない。強く主張する元気もない。
引っ越しを機に医者変えるしかないなあ。
Dusty

うつ

抗不安剤を飲むと不安がまし、飲まないと小康状態↔離脱を繰り返すのはなんとかならんか。
おそらく脳内物質の分泌がうまくいかないのだろう。雨天中止になったのに家から一歩もでる気にならん。
Dusty

うつ

行き場のない憂鬱を言葉にできるのはまだましかも。
延々と回り続ける悪い思考が身を苛むので横になってうなるしかない。
Dusty

うつ

朝起きられなくなってきてるのはヤバい兆し。
毒抜きのようなことをしないとだめかな。
Dusty

うつ

半期に一度の絶不調。
帰りの電車の中で吐きそう。
sweetslovers

うつ

会社着後、いきなり気分の沈下が…
昼食が全く食べられません…
Dusty

うつ

帰れた。明日は夜勤なのでここでなんとか持ち直したい。
Dusty

うつ

だれか、だれか、僕が無事に帰り着けるよう祈っておいてくたさい。
本格的にやばい。
Dusty

うつ

何もしたくないと食事がおろそかになる→余計体力気力が落ちる、っていう悪循環になるんですよね。
お大事に。僕はさっきインスタントのお味噌汁を少し暖まりました。
Dusty

うつ

この年末押し迫ってきつい波がやってきている。
年は越せるのか。起きあがることもできない。
Dusty

うつ

メンタルにはたんぱく質が重要だという自分理論があるのだが、休みで出不精になるとすっかり炭水化物中心生活になってよくない。
明日出かけるので、豆腐と肉を補充しよう。
Dusty

うつ

もう、気分じゃなくて身体に来てるんだよなあ。心臓苦しい。
働けてるから軽症、といわれれば反論はできないけど、食べたものの味が良く分からないとか、ずっと後頭部が痺れてるとか、ねえ。
Dusty

うつ

本当に面倒なのは、自分で押し込めていたはずの釜の蓋が開いたとき(今直)。
こっから普段の生活しながらメンタルの底を打つまで時間かかるんだよ。
Dusty

うつ

無理矢理飯食っても血糖値ハイが来ないときは、本当に調子悪い。
しかも胃腸が反乱を始めて、休みなのに何一つ出来ない。
出来ないと思うことがまた調子崩すことはわかってるんだけど。
Dusty

うつ

もう、力尽きたらしゃーないかなと思う。
生きられるうちは生きますよ。あとは知らん。
Dusty

うつ

やっぱちょっと「考えない」ってだいじなのかなあ、と思う。
今日は考えないで寝る。どうせ明日は眠れない(仕事的に)。
Dusty

うつ

原因も理由も全部分かっているけど、それでもしんどいものはしんどい。
誰かに救ってもらうような問題でもないので、陰々滅々として寝逃げ。
Dusty

うつ

もう、なんかね、僕には友達がいなんていないんじゃないかとか思うよね。
ま、それ自体には絶望もクソもないんだけど、なんつうか、生きる気力とななくなるよね。
Dusty

うつ

なにを食っても美味しくないし、酒も鯨飲しないと酔わないのはそこそこ危険な兆候だと思う。
それより何より、満腹の基準が分からない(ほっとくと際限なく食う)のは危険だ。
そのうち心筋梗塞や脳梗塞で倒れるかも。自分で自分の面倒見られないのは辛いなあ。
Dusty

うつ

新しく処方された薬も効かず、夜中に悪心で目を覚ますので、いつも浅い眠りがますます浅くなって、起きてもなにもする気がしないさっきやっと洗濯物を片付け始めた。
明日から仕事復帰できるかが心配。


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