健康診断

大阪に来たけど30分で終了。2週間禁酒したし疲れ目だったけど眼圧も問題なし。健康診断を狙ったようにメンタルがやられてましたが、昨日一日休んで今朝までの二日で合計20時間以上寝た効果が出ました。
体重が家より700g重いのは真っ裸と検査着の違いですが昨年度より4㎏マイナス。身長が5mm低いのは午前と午後の差なので来年度は朝から来よう。

お酒を飲んではいけなかったのですか…

来月末、健康診断がある事が判明。
それまでになるべく体重を減らさねばなるまい。

健康診断の結果を管理する方法を検討した結果をご報告します。

結論から言うと、データ入力が億劫でなければGoogleスプレッドシートが良いと思います。

いくつかアプリをインストールしてみた結果は以下になります。

[https://itunes.apple.com/jp/app/carada-%E5%81%A5%E8%A8%BA%E6%89%8B%E5%B8%B3/id976499522?mt=8title=App名: CARADA 健診手帳、デベロッパ: MTI Ltd.]
→カメラからデータを取り込みます。
しかし、「データ化には1〜5日ほどかかります」とのこと。[OCR | OCRとは | メディアドライブtitle=OCR]使ってんのかと思いきやまさかの人力。。。

[https://itunes.apple.com/jp/app/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9-%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%81%A8%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%92%E8%A8%BA%E3%81%88%E3%82%8B%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1180864003?mt=8title=App名: ヘルス×ライフ ココロとカラダの健康を診える化するアプリ、デベロッパ: 日通システム株式会社]
→画面から手入力します。そこそこ多機能です。

[https://itunes.apple.com/jp/app/medaca-%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%92%E5%8F%8E%E7%B4%8D%E3%81%99%E3%82%8B%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1190040349?mt=8title=App名: MeDaCa - 自分の健康を収納するアプリ、デベロッパ: Medical Data Card, Inc.]
→健診結果を画像データとして管理しているだけなので、データの比較もできず、自分としては全然ダメな印象

今度の週末の時間あるときにスプレッドシートのフォーマット作ってデータ入力しようと思います。。

長々と書いてしまいましたが、最初は《指定病院》と聞いた時に、『指定病院以外は受診しても認めない』という意味だと思ったんですね。だからブラック労働案件だと考えて、監督署や労組に電話しました。
ところが労組や奈良県の健保組合に聞くと、受診は出来るが費用の補助が無理かもしれないことが問題だと気付きました。しかし健保組合指定の病院以外の場合、費用を労使のどちらが負担するかの規定はないと知りました。

今週はしんどくて疲労のあまり今日は休んでいました。その一日をこの件に費やして、緊張感が解けないまま過ごしたので、仕事するのと一緒やんかという気分です。例えば労働組合が強い企業だと、指定病院以外で補助が受けられたりするんでしょうか、だとしたら羨ましい。

長々と書いてしまいましたが、最初は《指定病院》と聞いた時に、『指定病院以外は受診しても認めない』という意味だと思ったんですね。だからブラック労働案件だと考えて、監督署や労組に電話しました。
ところが労組や奈良県の健保組合に聞くと、受診は出来るが費用の補助が無理かもしれないことが問題だと気付きました。しかし健保組合指定の病院以外の場合、費用を労使のどちらが負担するかの規定はないと知りました。

今週はしんどくて疲労のあまり今日は休んでいました。その一日をこの件に費やして、緊張感が解けないまま過ごしたので、仕事するのと一緒やんかという気分です。例えば労働組合が強い企業だと、指定病院以外で補助が受けられたりするんでしょうか、だとしたら羨ましい。

⑧ 再度奈良県の健保組合に電話。指定病院以外でも受診できるが、費用を会社と労働者のどちらが負担するかの規定はないと回答。
⑨ 所属する会社の堺営業所に電話。指定病院以外でも補助を受けられるか尋ねる。
⑩ すぐに着信があり、大阪の別の病院を紹介される。こちらは電話がつながり予約完了。
⑪ 督促してきた社員の携帯にに予約完了しましたと電話。
⑫ 堺営業所にも予約完了の報告。指定病院以外でも補助を受けられた昨年度の形式に戻してくれるよう要望。

⑧ 再度奈良県の健保組合に電話。指定病院以外でも受診できるが、費用を会社と労働者のどちらが負担するかの規定はないと回答。
⑨ 所属する会社の堺営業所に電話。指定病院以外でも補助を受けられるか尋ねる。
⑩ すぐに着信があり、大阪の別の病院を紹介される。こちらは電話がつながり予約完了。
⑪ 督促してきた社員の携帯にに予約完了しましたと電話。
⑫ 堺営業所にも予約完了の報告。指定病院以外でも補助を受けられた昨年度の形式に戻してくれるよう要望。

【閲覧注意】
① 健康診断予約しろと督促（遅れた私が悪いが）
② 昨年度と同じく奈良県の私立病院で受けるとメール
③ 大阪の指定病院のみだと言われて困る（奈良県にはない）

～ここから今日の話～
④ 指定病院以外で受けられないのは問題だと思って電話をかけまくる
・労働基準監督署⇒管轄外
・社会保険事務所⇒管轄外
・労働組合⇒管轄外だけどアドバイスはいただく
・奈良県の健保組合⇒正解だけど説明理解しきれず
（関係各位の皆様、申し訳ございませんでした）

⑤ 私の働く会社が加入する関東の健保組合に電話、指定病院でないと基本健診の補助が出来ないと回答。
⑥ 諦めて大阪の大病院に予約の電話をするも、混み合って繋がらない。WEB予約はややこしく、返信には時間がかかる。
⑦ この後疲れて12時～13時代は寝落ち。

【閲覧注意】
① 健康診断予約しろと督促（遅れた私が悪いが）
② 昨年度と同じく奈良県の私立病院で受けるとメール
③ 大阪の指定病院のみだと言われて困る（奈良県にはない）

～ここから今日の話～
④ 指定病院以外で受けられないのは問題だと思って電話をかけまくる
・労働基準監督署⇒管轄外
・社会保険事務所⇒管轄外
・労働組合⇒管轄外だけどアドバイスはいただく
・奈良県の健保組合⇒正解だけど説明理解しきれず
（関係各位の皆様、申し訳ございませんでした）

⑤ 私の働く会社が加入する関東の健保組合に電話、指定病院でないと基本健診の補助が出来ないと回答。
⑥ 諦めて大阪の大病院に予約の電話をするも、混み合って繋がらない。WEB予約はややこしく、返信には時間がかかる。
⑦ この後疲れて12時～13時代は寝落ち。

結果が郵送されてきた。３年前じゃなくて、５年と半年前だった。腹囲わろた。血圧はしゃーないとして、γ-GTPと血色素量(Hb)が若干低い。やっぱ貧血改善しないかー。でもγ-GTPが低いのはなんでだろ？ググっても低くなる要素、ぜんぜん合致しないや。とりあえず、次に降圧剤もらいに病院行く時に訊いてみよ。

結果が郵送されてきた。３年前じゃなくて、５年と半年前だった。腹囲わろた。血圧はしゃーないとして、γ-GTPと血色素量(Hb)が若干低い。やっぱ貧血改善しないかー。でもγ-GTPが低いのはなんでだろ？ググっても低くなる要素、ぜんぜん合致しないや。とりあえず、次に降圧剤もらいに病院行く時に訊いてみよ。

結果が郵送されてきた。３年前じゃなくて、５年と半年前だった。腹囲わろた。血圧はしゃーないとして、γ-GTPと血色素量(Hb)が若干低い。やっぱ貧血改善しないかー。でもγ-GTPが低いのはなんでだろ？ググっても低くなる要素、ぜんぜん合致しないや。とりあえず、次に降圧剤もらいに病院行く時に訊いてみよ。

結果が郵送されてきた。３年前じゃなくて、５年と半年前だった。腹囲わろた。血圧はしゃーないとして、γ-GTPと血色素量(Hb)が若干低い。やっぱ貧血改善しないかー。でもγ-GTPが低いのはなんでだろ？ググっても低くなる要素、ぜんぜん合致しないや。とりあえず、次に降圧剤もらいに病院行く時に訊いてみよ。

女子大の学祭での健康診断だったけど、結構しっかりした内容で、最後に測定値を元に先生？に色々健康指導してもらえて、とても良かった。

１点気になったのが骨密度。骨密度若年成人平均値（YAM）が70％だった。70%未満だと骨粗鬆症らしい…ヤバイ。正確な測定方法じゃないから、実際にそうなのかは断定できないらしいけど、むーん。最近ちゃんとカルシウムとれてないとも思うし、病院で調べてもらおうか…。

女子大の学祭での健康診断だったけど、結構しっかりした内容で、最後に測定値を元に先生？に色々健康指導してもらえて、とても良かった。

１点気になったのが骨密度。骨密度若年成人平均値（YAM）が70％だった。70%未満だと骨粗鬆症らしい…ヤバイ。正確な測定方法じゃないから、実際にそうなのかは断定できないらしいけど、むーん。最近ちゃんとカルシウムとれてないとも思うし、病院で調べてもらおうか…。

女子大の学祭での健康診断だったけど、結構しっかりした内容で、最後に測定値を元に先生？に色々健康指導してもらえて、とても良かった。

１点気になったのが骨密度。骨密度若年成人平均値（YAM）が70％だった。70%未満だと骨粗鬆症らしい…ヤバイ。正確な測定方法じゃないから、実際にそうなのかは断定できないらしいけど、むーん。最近ちゃんとカルシウムとれてないとも思うし、病院で調べてもらおうか…。

女子大の学祭での健康診断だったけど、結構しっかりした内容で、最後に測定値を元に先生？に色々健康指導してもらえて、とても良かった。

１点気になったのが骨密度。骨密度若年成人平均値（YAM）が70％だった。70%未満だと骨粗鬆症らしい…ヤバイ。正確な測定方法じゃないから、実際にそうなのかは断定できないらしいけど、むーん。最近ちゃんとカルシウムとれてないとも思うし、病院で調べてもらおうか…。

今現在の情報を踏まえて正しく言うと、30キロじゃなくて、25キロだった。3年前の健診では78キロ、今回の健診は53キロ。この重さのまま筋肉を増やしたい。

昨日行った入社前の健診、３年ほど前に同じ病院で健診を受けててそのときのカルテが残ってるおかげで、体重計測時に「…ん！？」、お医者さんに診ていただいた時に「…え？」と、２回も絶句されました（体重欄に前回の体重が載っている）

今現在の情報を踏まえて正しく言うと、30キロじゃなくて、25キロだった。3年前の健診では78キロ、今回の健診は53キロ。この重さのまま筋肉を増やしたい。

今現在の情報を踏まえて正しく言うと、30キロじゃなくて、25キロだった。3年前の健診では78キロ、今回の健診は53キロ。この重さのまま筋肉を増やしたい。

今現在の情報を踏まえて正しく言うと、30キロじゃなくて、25キロだった。3年前の健診では78キロ、今回の健診は53キロ。この重さのまま筋肉を増やしたい。

昨日行った入社前の健診、３年ほど前に同じ病院で健診を受けててそのときのカルテが残ってるおかげで、体重計測時に「…ん！？」、お医者さんに診ていただいた時に「…え？」と、２回も絶句されました（体重欄に前回の体重が載っている）

昨日行った入社前の健診、３年ほど前に同じ病院で健診を受けててそのときのカルテが残ってるおかげで、体重計測時に「…ん！？」、お医者さんに診ていただいた時に「…え？」と、２回も絶句されました（体重欄に前回の体重が載っている）

昨日行った入社前の健診、３年ほど前に同じ病院で健診を受けててそのときのカルテが残ってるおかげで、体重計測時に「…ん！？」、お医者さんに診ていただいた時に「…え？」と、２回も絶句されました（体重欄に前回の体重が載っている）

終了。
身長はキープ、体重は2.1kg増。怪我で増えた5kgは減らし切れなかった。
体重夢の60kg台を目指してこれからも頑張ります。
さてご飯食べに行こう。

健康診断だったので、昨夜9時以降食事をしていませんでしたが、先ほどやっと食事が出来ました。

バリウム飲むとしても、検査の２時間前まで水分摂取してもOKだってこと、知らない人多いのかな（水がぶ飲みはNGだけど）。最近は熱中症対策として事前連絡されると思うんだけど、病院によってはちゃんと伝えてないのかも。

バリウム飲むとしても、検査の２時間前まで水分摂取してもOKだってこと、知らない人多いのかな（水がぶ飲みはNGだけど）。最近は熱中症対策として事前連絡されると思うんだけど、病院によってはちゃんと伝えてないのかも。

バリウム飲むとしても、検査の２時間前まで水分摂取してもOKだってこと、知らない人多いのかな（水がぶ飲みはNGだけど）。最近は熱中症対策として事前連絡されると思うんだけど、病院によってはちゃんと伝えてないのかも。

バリウム飲むとしても、検査の２時間前まで水分摂取してもOKだってこと、知らない人多いのかな（水がぶ飲みはNGだけど）。最近は熱中症対策として事前連絡されると思うんだけど、病院によってはちゃんと伝えてないのかも。

あ、違った。直営の健診機関以外はWEB予約できないのか。契約してる健診機関だとTEL予約だってさ。うむむ。

あ、違った。直営の健診機関以外はWEB予約できないのか。契約してる健診機関だとTEL予約だってさ。うむむ。

あ、違った。直営の健診機関以外はWEB予約できないのか。契約してる健診機関だとTEL予約だってさ。うむむ。

あ、違った。直営の健診機関以外はWEB予約できないのか。契約してる健診機関だとTEL予約だってさ。うむむ。

今、夫の扶養に入ってるんだけど、夫が勤めてる会社の健康診断、健康保険組合のWEBから予約できるぽい。「基本コース」「基本ちょいプラスコース」「１日ドック」の３種類あるんだけど、んー、どしよ。仕事してた時は「基本ちょいプラスコース」だった筈。基本とちょいプラの違いは、肝機能のアルブミン・眼圧・バリウム・腹部超音波の検査の有無らしい。これだけの違いなのに検査料金４０００円も違うんだってさ・・・うーん「基本コース」にしよ！これにオプション「婦人科検査」（１０００円）も去年と同じで一応つけておこ。

予約は２月から開始で、健康診断の実施は４月から。４月にもう新しい仕事が決まってたらキャンセルしないとだな。メモメモ。

今、夫の扶養に入ってるんだけど、夫が勤めてる会社の健康診断、健康保険組合のWEBから予約できるぽい。「基本コース」「基本ちょいプラスコース」「１日ドック」の３種類あるんだけど、んー、どしよ。仕事してた時は「基本ちょいプラスコース」だった筈。基本とちょいプラの違いは、肝機能のアルブミン・眼圧・バリウム・腹部超音波の検査の有無らしい。これだけの違いなのに検査料金４０００円も違うんだってさ・・・うーん「基本コース」にしよ！これにオプション「婦人科検査」（１０００円）も去年と同じで一応つけておこ。

予約は２月から開始で、健康診断の実施は４月から。４月にもう新しい仕事が決まってたらキャンセルしないとだな。メモメモ。

今、夫の扶養に入ってるんだけど、夫が勤めてる会社の健康診断、健康保険組合のWEBから予約できるぽい。「基本コース」「基本ちょいプラスコース」「１日ドック」の３種類あるんだけど、んー、どしよ。仕事してた時は「基本ちょいプラスコース」だった筈。基本とちょいプラの違いは、肝機能のアルブミン・眼圧・バリウム・腹部超音波の検査の有無らしい。これだけの違いなのに検査料金４０００円も違うんだってさ・・・うーん「基本コース」にしよ！これにオプション「婦人科検査」（１０００円）も去年と同じで一応つけておこ。

予約は２月から開始で、健康診断の実施は４月から。４月にもう新しい仕事が決まってたらキャンセルしないとだな。メモメモ。

今、夫の扶養に入ってるんだけど、夫が勤めてる会社の健康診断、健康保険組合のWEBから予約できるぽい。「基本コース」「基本ちょいプラスコース」「１日ドック」の３種類あるんだけど、んー、どしよ。仕事してた時は「基本ちょいプラスコース」だった筈。基本とちょいプラの違いは、肝機能のアルブミン・眼圧・バリウム・腹部超音波の検査の有無らしい。これだけの違いなのに検査料金４０００円も違うんだってさ・・・うーん「基本コース」にしよ！これにオプション「婦人科検査」（１０００円）も去年と同じで一応つけておこ。

予約は２月から開始で、健康診断の実施は４月から。４月にもう新しい仕事が決まってたらキャンセルしないとだな。メモメモ。