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ふとした疑問

結局早く出ても時間変わらなかったんだけど
先延ばし癖って先延ばしに対して成功体験がありすぎる、または先延ばし対策に徒労が多すぎる気がするんだけど
みんなどう対策してるんだろう?
病気の定期検診と同じで、「何もない」って事に感謝より疲れた方が多く出てしまう